Dia Internacional da Mulher: saiba quais os tumores mais comuns em mulheres

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O desafio feminino contra o câncer inclui um ranking com os cinco tumores mais comuns

Na próxima sexta-feira (8), é celebrado o Dia Internacional da Mulher. Além de comemorar as conquistas femininas ao longo dos anos, é importante também direcionar nossa atenção para os desafios de saúde. O desafio feminino contra o câncer inclui um ranking com os cinco tumores mais comuns: colo do útero, endométrio, ovário, vulva e vagina.

Os principais fatores de risco para esses tipos de câncer incluem obesidade, histórico familiar de casos semelhantes, falta de vacinação contra o HPV e idade avançada.

O cirurgião oncológico e mastologista do IOP, José Clemente Linhares, cita algumas dicas simples para prevenção:

Alimentação saudável: Priorize uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. Esses alimentos fornecem os nutrientes necessários para manter o corpo saudável e fortalecer o sistema imunológico.

Exercícios regulares: A prática regular de atividade física não só ajuda a controlar o peso, mas também reduz o risco de desenvolver certos tipos de câncer. Procure incorporar exercícios aeróbicos, como caminhadas ou corridas, e exercícios de resistência, como musculação, em sua rotina.

Imunização contra o HPV: Certifique-se de receber a vacina contra o HPV, que é fundamental para prevenir o câncer de colo do útero. Esta vacina é mais eficaz quando administrada durante a adolescência, mas ainda pode ser benéfica para mulheres mais velhas, com até 45 anos.

Consultas médicas regulares: Não negligencie suas consultas médicas de rotina. Agende visitas anuais ao consultório do ginecologista para exames de rotina e discussões sobre sua saúde ginecológica. A detecção precoce é essencial para o tratamento bem-sucedido de qualquer problema de saúde.

Ao reconhecer esses riscos e adotar medidas preventivas, as mulheres podem cuidar melhor de sua saúde e reduzir o risco de câncer e outras doenças. Neste Dia Internacional da Mulher, o IOP incentiva todas as mulheres a priorizarem sua saúde e bem-estar.